BİLEK GÜREŞİNDE İYİ OLMA | BİLEK GÜREŞİ BAŞLANGIÇ SEVİYESİ BİLEK ANTRENMANI #1 @cevizciali7924 ÖMER USTAÖMER 0:50 1 year ago 155 734 Скачать Далее
BİLEK GÜREŞİNDE İYİ OLMA | BİLEK GÜREŞİ BAŞLANGIÇ SEVİYESİ ÖN BİLEK ANTRENMANI #2 @cevizciali7924 ÖMER USTAÖMER 0:45 1 year ago 240 852 Скачать Далее
ÇELİK GİBİ ÖN BİLEKLER !!! - Bilek Güreşinde İyi Olmak İçin Güçlü Ön Bilekler ÖMER USTAÖMER 8:07 3 years ago 7 143 Скачать Далее
BİLEK GÜREŞİNDE DEMİR GİBİ OLMAK İÇİN (Amatör ve Profesyonel Rotasyon Hareketleri) ÖMER USTAÖMER 14:01 4 years ago 133 341 Скачать Далее
BİLEK GÜREŞİ TEKNİKLERİNDEN SHOULDER ROLL TEKNİĞİNDE EFSANE OLMANIZ İÇİN HIZ NASIL ÇALIŞILMALI !!! ÖMER USTAÖMER 9:16 3 years ago 13 349 Скачать Далее
EL YAYI İLE BİLEK GELİŞTİRME | EL YAYI HAREKETLERİ | KADEMELİ VE NORMAL EL YAYI ANTRENMAN PROGRAMI ÖMER USTAÖMER 13:09 3 years ago 94 154 Скачать Далее
EVDE DAMBIL İLE BİLEK GÜREŞİ ANTRENMANI ve DETAYLI BİLEK GÜREŞİ EĞİTİM SETİ ÖMER USTAÖMER 1:36 2 months ago 8 667 Скачать Далее
İLERİ BİLEK GÜREŞİ TEKNİKLERİ! BÖLÜM 2: TOPROLL (ÇEKİŞ) Bilekler Güreşsin 6:15 1 year ago 9 137 Скачать Далее
İLERİ BİLEK GÜREŞİ TEKNİKLERİ! BÖLÜM 1: HOOK (BASINÇ) Bilekler Güreşsin 8:29 1 year ago 19 570 Скачать Далее
basit bir şekilde nasıl bilek güreşinde yenilmez olunur CEVİZCİ ALİ 0:23 2 years ago 104 985 Скачать Далее
Çelik Gibi Bilek Kasları için Bilek Güreşi Antrenmanı #1 Hammer - Rotasyon w/ Hamza Ziypak AĞIRSAĞLAM 13:04 6 years ago 321 373 Скачать Далее
BİLEK GÜREŞİNDE TEKNİĞİNİZİ GELİŞTİRMEK İÇİN | Bilek Güreşi Teknik Antrenmanı ÖMER USTAÖMER 8:10 1 year ago 9 535 Скачать Далее
BİLEK GÜREŞİNDE İYİ OLMAK İÇİN 1 NUMARALI EKİPMAN (Antrenman İçerikli) - (Sarmal Tutamak) ÖMER USTAÖMER 13:28 3 years ago 6 135 Скачать Далее
BİLEK GÜREŞİNİ YENMENİN KOLAY TAKTİKLERİ ! (DETAYLI ANLATIM) - Engerek Engerek 5:51 5 years ago 339 143 Скачать Далее
bilek güreşinde lastik ile nasıl antrenman yapılır içe büküş antrenmanı CEVİZCİ ALİ 0:16 2 years ago 38 421 Скачать Далее
BİLEK GÜREŞİNDE NASIL KAZANILIR !!! Bilek Güreşi Antrenman Serisi | Bölüm 2 HAMMER Hakkında Her şey ÖMER USTAÖMER 16:12 2 years ago 23 881 Скачать Далее
KUSURSUZ Bilek Antrenmanı ile Demir Gibi Bileklerin Olacak! AĞIRSAĞLAM 0:51 9 months ago 132 060 Скачать Далее
BİLEK GÜREŞİNDE NASIL KAZANILIR !!! Bilek Güreşi Antrenman Serisi | Bölüm1 ROTASYON Hakkında Her şey ÖMER USTAÖMER 17:15 2 years ago 67 845 Скачать Далее
